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| 商品編號： | DUE4194 |
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| 商品名稱： | Udemy線上課程 從零開始學習中醫！ 講師:瞭解更多 影音教學 中文發音 |
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| 商品分類： | Udemy線上課程綜合教學 |
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| 語系版本： | 中文發音 繁體中文版 | |
| 運行平台： | 官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-08-20 |
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| 光碟片數： | 1片DVD光碟 |
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| 銷售價格： | $200元 |
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| 熱門標籤： | Udemy線上課程
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Udemy線上課程 從零開始學習中醫！ 講師:瞭解更多 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
中醫稱失眠為「不寐」，其病機在於陰陽失調、陽不入陰。
常見證型有心脾兩虛（多夢易醒、心悸健忘）、陰虛火旺（心煩不寐、五心煩熱）、肝鬱化火（急躁易怒、徹夜難眠）等。
治療當辨證論治，虛者補之，實者瀉之，如歸脾湯補益心脾，酸棗仁湯養心安神，龍膽瀉肝湯清瀉肝火。
針灸常取神門、內關、三陰交等穴以寧心安神。
日常調攝尤為重要：情志宜舒暢，避免思慮過度；飲食宜清淡，睡前忌濃茶咖啡；起居有常，不熬夜；適當運動有助氣血流通。
若長期不寐，需經中醫師四診合參，不可自行用藥，以免誤治。
（註：此為中醫理論簡介，實際診療需專業辨證）
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