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| 商品編號： | DUE4139 |
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| 商品名稱： | Udemy線上課程 藥食同源與四氣五味及其食療之道 講師:瞭解更多 影音教學 中文發音 |
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| 商品分類： | Udemy線上課程綜合教學 |
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| 語系版本： | 中文發音 繁體中文版 | |
| 運行平台： | 官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-08-20 |
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| 光碟片數： | 1片DVD光碟 |
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| 銷售價格： | $200元 |
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| 熱門標籤： | Udemy線上課程
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Udemy線上課程 藥食同源與四氣五味及其食療之道 講師:瞭解更多 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
您是否曾困惑：為什麼別人喫綠豆解暑，你吃了卻胃痛？為什麼紅棗能補血，但有人吃了卻上火？其奧祕，就在於您還不瞭解食物背後所遵循的中醫核心法則——四氣五味與藥食同源。
本課程將帶您穿透日常食材的表象，直抵其「能量」與「信息」的本質。
我們將系統解析「四氣」（寒熱溫涼）如何影響您的體質與能量平衡，「五味」（酸苦甘辛鹹）如何定向作用於您的五臟與氣血。
您將不再僅僅透過營養成分表看待食物，而是像一位精通「物性」的中醫一樣，洞悉每種食材的「偏性」，並學會如何將家常的蘿蔔、生薑、山楂、百合等，精準組合成一張張調理身體的「食療處方」，實現從「喫飽」、「喫好」到「喫對」的根本性跨越。
掌握「四氣五味」的物性解碼體系
核心收穫：能準確判斷常見食材的「四氣」屬性（如西瓜性寒、生薑性溫），理解「五味」（如酸入肝、甘入脾）如何定向引導食物能量進入特定臟腑與經絡。
建立「食物即藥物，偏性即藥性」的底層認知框架。
運用「藥食同源」清單，構建家庭食療百寶箱
核心收穫：精通國家衛健委公佈的近百種「藥食同源」物質（如山藥、枸杞、龍眼肉、茯苓）的核心功效、配伍宜忌與經典搭配。
您將學會如何將它們安全、有效地融入三餐，製作出如「山藥茯苓粥」（健脾祛濕）、「百合秋梨膏」（潤肺止咳）等功效明確的家庭食療方。
實踐「糾偏調和」的個體化食療方案設計
核心收穫：學會運用「寒者熱之，熱者寒之」、「虛則補之，實則瀉之」的核心原則，進行基礎體質（寒/熱/虛/實）判斷。
並能根據季節、地域、個人即時狀態，設計出「用食物的偏性，糾正身體的偏性」的個體化飲食方案，例如為「陰虛燥熱」體質設計甘涼滋潤食譜，為「陽虛寒濕」體質設計辛溫化濕食譜。
規避常見飲食誤區，建立「吃出平衡」的終生習慣
核心收穫：深刻理解「過食五味」對五臟的傷害（如過鹹傷腎、過甘礙脾），以及「不合時宜」飲食（如秋冬過食寒涼、夏季過食辛辣）的危害。
最終，您將建立一套「順時、順地、順體質」的主動飲食觀，能智慧地應對日常小恙，並為全家人的長期健康構築堅實的飲食防線。
課程最終交付的，不是一堆碎片化的「食療偏方」，而是一套完整的、可終身受用的「中醫食療思維與操作系統」。
學成之後，面對琳琅滿目的食材與紛繁的健康信息，您將擁有自己的獨立判斷力與創造力。
01 - 藥食同源與四氣五味及其食療之道
001 藥食同源與四氣五味及其食療之道-1.mp4
002 藥食同源與四氣五味及其食療之道-2.mp4
003 藥食同源與四氣五味及其食療之道-3.mp4
004 藥食同源與四氣五味及其食療之道-4.mp4
005 藥食同源與四氣五味及其食療之道-5.mp4
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