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商品編號: | DUE0103 |
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商品名稱: | Udemy線上課程 ACL前十字韌帶傷後全面復健菜單 ACL rehabilitation(含教材) 講師:肌內效 EX 影音教學 英文發音 繁體中文版(DVD版) |
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商品分類: | Udemy線上課程綜合教學 |
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語系版本: | 英文發音 繁體中文版 | |
運行平台: | 官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用 | |
更新日期: | 2020-03-26 |
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光碟片數: | 1片DVD光碟 |
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銷售價格: | $150元 |
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熱門標籤: | Udemy線上課程
肌內效
rehabilitation
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Udemy線上課程 ACL前十字韌帶傷後全面復健菜單 ACL rehabilitation(含教材) 講師:肌內效 EX 影音教學 英文發音 繁體中文版(DVD版)
說明
膝關節在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色
膝關節結掌握著如何改變方向,做任何運動,學會如何掌握改變方向是很重要的!
此課程將帶你
從ACL手術之後第一天開始復健,順利重返賽場!
瞭解如何增加膝關節活動角度
膝關節運動需要記住的原則是什麼?才不會越做越糟。
為何直立是強壯的原則?!直立的意思又是什麼?
透過本課程所教授的膝關節活動度跟穩定度訓練,將會改善爆發力與速度。
課程當中教你如何解析肌肉、教你如何放鬆肌肉、教你如何強化肌肉
瞭解成因,各種痠痛都能迎刃而解!
做完課程一整套的訓練,你將能比之前更進步地回到賽場!
01 前十字韌帶傷後復健訓練課程
001 Final-ACL-PostOp-Phase-2-28-17.pdf
001 術後訓練階段.mp4
002 Final-ACL-Phase-1-2-28-17.pdf
002 第一階段.mp4
003 Final-ACL-Phase-2-2-28-17.pdf
003 第二階段.mp4
004 Final-ACL-Phase-3-2-28-17.pdf
004 第三階段.mp4
005 Final-ACL-Phase-4-2-28-17.pdf
005 第四階段.mp4
006 Final-ACL-Phase-5-2-28-17.pdf
006 第五階段.mp4
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