The Fountain Of Youth 出版公司:Strategic Book Group 作者:Peter Rajaram 類型:文學小說-散文 PDF電子書英文版


商品編號：	DCR3760

商品名稱：	The Fountain Of Youth 出版公司:Strategic Book Group 作者:Peter Rajaram 類型:文學小說-散文 PDF電子書英文版

商品分類：	文學小說相關電子書

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	文學小說散文 Fountain Youth Strategic Book Group Peter

The Fountain Of Youth 出版公司:Strategic Book Group 作者:Peter Rajaram 類型:文學小說-散文 PDF電子書英文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：Peter Rajaram
出版社：Strategic Book Group
出版年：2009
課程類型：文學小說>散文
檔案格式：PDF
ISBN：9781606931806

書籍簡介
Want to live to be 100? Want to live to be older than 100 and feel on top of the world? Personal trainer Peter RajaRam shows you how, as he discloses the exercise secrets and routines from his 28-year bodybuilding career.

章節

DEDICATION(第iii頁)

INTRODUCTION(第iv頁)

ONE GAINING WEIGHT(第1頁)

TWO STRESS(第3頁)

THREE BODY AWARENESS(第9頁)

FOUR DIET(第11頁)

FIVE CALORIE CONTENT(第24頁)

SIX FATS(第25頁)

SEVEN CARBOHYDRATES(第26頁)

EIGHT PROTEIN(第27頁)

NINE WEIGHT GAINER PRODUCTS(第34頁)

TEN VITAMINS(第37頁)

ELEVEN MINERALS(第41頁)

TWELVE INCREASE YOUR TESTOSTERONE NATURALLY(第45頁)

THIRTEEN AMINO ACIDS(第46頁)

FOURTEEN OMEGA FATTY ACIDS(第51頁)

FIFTEEN ORGANIC FOODS : SOME FACTS(第52頁)

SIXTEEN ORGANIC PRODUCTS(第54頁)

SEVENTEEN WOMEN(第56頁)

EIGHTEEN BETTER SEX(第59頁)

NINETEEN MEN(第61頁)

TWENTY ANTI -AGING(第63頁)

TWENTY - ONE THE GOOD STUFF(第72頁)

TWENTY - TWO ANTIOXIDANTS(第74頁)

TWENTY - THREE MACROBIOTIC FOODS AND ANTI - AGING(第76頁)

TWENTY - FOUR GYMS(第77頁)

TWENTY - FIVE BODY TYPES(第80頁)

TWENTY - SIX MUSCLE GROUPS(第82頁)

TWENTY - SEVEN FAST AND SLOW TWITCH MUSCLES(第84頁)

TWENTY - EIGHT TARGET HEART RATE(第85頁)

TWENTY - NINE EXERCISE(第86頁)

THIRTY MYTHS(第90頁)

THIRTY - ONE BE A REAL SPORTS FAN!(第92頁)

THIRTY - TWO INJURIES(第93頁)

THIRTY - THREE MACHINES(第95頁)

THIRTY - FOUR TRAINING(第97頁)

THIRTY - FIVE TYPES OF TRAINING(第108頁)

THIRTY - SIX DETERMINATION AND MOTIVATION(第115頁)

THIRTY - SEVEN CHILDREN,EXERCISE AND DIET(第120頁)

Body Mind and Soul(第125頁)

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