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| 商品編號： | DCH4203 |
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| 商品名稱： | 烤出色香味 出版公司:明窗 作者:Kannis Yeung 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版 |
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| 商品分類： | 休閒生活相關電子書 |
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| 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 |
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| 光碟片數： | 1片CD光碟 |
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| 銷售價格： | $100元 |
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| 熱門標籤： | 烤出色香味
明窗
休閒生活
美食食譜
Kannis
Yeung
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烤出色香味 出版公司:明窗 作者:Kannis Yeung 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：Kannis Yeung
出版社：明窗
出版年：2014
課程類型：休閒生活>美食食譜
檔案格式：PDF
ISBN：9789888288137
書籍簡介
現代人生活緊張繁忙，不是在街外三扒兩撥應付一餐，則是應酬多多，好吃不好吃的都往嘴送，多肉少菜不突止，還多油多鹽多糖，健康往往就是這樣白白犧牲掉。
幸好，健康的飲食文化開始昌盛，醫生及營養師都跑出來告訴大家：肉類攝取適量、少紅肉，多吃蔬果、在地食材，烹調時少油、少鹽、少糖的「蔬食」，就是一種很棒的健康飲食。
或許你會問：「我終日在街蹓躂，吃街外飯，怎樣才能做到少油、少鹽、少糖？」我的答案是：「回家吃飯吧！」或者再準確點說：「回家煮飯吧！」
《烤出色香味》精挑了40道以烤焗烹調的美食，眾所周知，以焗爐烹調食物，無須如煎炒炸般加入大量的油，而在烤焗肉類之時，當中的油分能在受熱後排出，食物美味之餘，亦更為健康。
40道美味食譜包括：主菜如芥末牛尾、鹽焗豬腩肉、薯仔雞肉批、橄欖檸檬雞、地中海焗鱈魚、香草蕃茄批、芝士脆脆焗羊架、西班牙蛋批、焗泰式豬頸肉、焗茄子吞拿魚通粉；湯類如烤紅椒蕃茄湯；蔬菜類如香草焗蔬菜、飛達芝士釀焗甜椒、芝士焗雜菌；甜品如牧羊人批、開心果布朗尼、香莓金寶等，全部均可以一部家用小烤箱簡易製作，就算廚藝初班人士都能輕易掌握，為自己或摯愛親朋炮製美味而健康的大餐。
書中照片均色彩豐富，把食物的色香味完全躍然紙上，單是看也能讓人垂涎！
作者簡介
作者簡介楊綺雯（Kannis）具10年專業廚師經驗，曾出版20本個人食譜，擔任食物造型及食譜製作，現於香港港燈家政中心、City Super、蘋果網站（私家廚房）任客席烹飪導師。
章節
海鮮(第11頁)- 辣根香蒜蝦(第13頁)
- 地中海焗鱈魚(第15頁)
- 麥香煙肉焗魚(第17頁)
- 眉豆焗龍利魚(第19頁)
- 香檸茴香焗魚(第21頁)
- 脆香焗青口(第23頁)
- 酥皮香草三文魚卷(第25頁)
- 橙香蜜味焗魚(第27頁)
肉類(第29頁)- 芝士番茄肉丸(第31頁)
- 芥末牛尾(第33頁)
- 鹽焗豬腩肉(第35頁)
- 焗楓糖羊架甜薯(第37頁)
- 芝士脆脆焗羊架(第39頁)
- 焗泰式豬頸肉(第41頁)
- 蜜味豬排骨(第43頁)
- 香桃豬柳(第45頁)
雞(第47頁)- 粟米雞肉角(第49頁)
- 薯仔雞肉(第51頁)
- 橄欖檸檬雞(第53頁)
- 香蔥雞髀(第55頁)
- 乾番茄雞卷(第57頁)
- 五香黑醋雞(第59頁)
麵食(第61頁)- 牧羊人批(第63頁)
- 香草番茄批(第65頁)
- 焗茄子吞拿魚通粉(第67頁)
- 辣肉腸薄餅(第69頁)
- 墨西哥肉醬通粉(第71頁)
- 鮮菌千層麵(第73頁)
- 焗雜椒多士(第75頁)
- 西班牙蛋批(第77頁)
蔬菜(第79頁)- 大蒜火腿甜粟米撻(第81頁)
- 蛋香焗薯(第83頁)
- 香草焗蔬菜(第85頁)
- 飛達芝士釀焗甜椒(第87頁)
- 芝士焗雜菌(第89頁)
- 鮮菌撻(第91頁)
- 焗茄子意式青瓜(第93頁)
- 烤紅椒番茄湯(第95頁)
甜品(第97頁)
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