圖解瑜伽自然健康法出版公司:遠流出版事業作者:嚴菀華類型:生活風格-運動 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCB4757

商品名稱：	圖解瑜伽自然健康法出版公司:遠流出版事業作者:嚴菀華類型:生活風格-運動 PDF電子書繁體中文版

商品分類：	世界文學、生活風格

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	圖解瑜伽自然健康法嚴菀華運動

圖解瑜伽自然健康法出版公司:遠流出版事業作者:嚴菀華類型:生活風格-運動 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：嚴菀華
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期：2001-03-16
課程類型：生活風格>運動
ISBN/ISSN：9789573243182

內容簡介
瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。

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